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    每天2到6次 每次10分钟左右
    中国老年保健协会健康教育与促进基地

    第一节
    ?防治:耳鸣/耳聋

    小鱼际相碰

    第二节 手腕大陵穴相碰
    防治:心肌炎/失眠

    第三节 大鱼际相碰
    防治:咳嗽/气喘/咽喉炎

    第四节
    防治:便秘/胃痛/肠胃炎

    合谷相碰

    第五节 虎口相碰
    提高甲状腺淋巴细胞的免疫功能

    第六节
    防治:肠胃病/手指发麻 手背穴位达二十二处

    手背相拍

    第七节 手指相拔
    功能:双调血压 穴位: 三间/二间/中平/风关

    第八节 指尖相碰
    防 治:脑萎缩/中风/老年痴呆 穴位:中冲/少商

    第九节 对准心脏挤压
    功能: 提高供血供氧的能力

    第十节 以拳击手
    功能:对六脏六腑有调理作用 手心穴位多达二十六处


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